2017女性健康学习心得体会

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今天听了女性健康讲座，讲课的老师讲的还是满有意思，现在要把听课内容重新回忆下:
1、女性要呵护自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美丽的源泉。
2、了解女性生殖器官。
3、新时代的女性有别于传统女性，独立、干练是她们的代名词。她们已不再局限于家庭，而是像男性一样有独当一面的能力，甚至肩负家庭和工作的双重压力。新时代女性常常遭遇身心疲惫，精力消耗的情形，多数女性长期处于亚健康状态，神经紧张、易疲劳，随之而来的很可能是一系列的健康问题，甚至因过渡疲劳而致死亡。所以消除疲劳综合症对于女性来说是当务之急。
当女性出现“三多”和“三低”时，便进入亚健康状态，其主要原因就在于巨大的生活和工作压力。有一位年仅35岁的时尚杂志主编因为超负荷工作而过劳死；一个工作仅一年的女大学生因没日没夜搞研究而感染病毒性脑炎，年纪轻轻就离开了人世……这些惨痛的教训告诫我们，亚健康是可怕的，我们要及时减轻压力，消除疲劳。
4、我最喜欢老师讲的一句话就是：人人都想给予被爱，其实应该学会怎样爱人，爱是一种能力。我有过一段自闭青春期阶段，一直觉得不快乐，因为父母一直不和，而且也没有和我有过交流，我只知道我会完成他们想要的要求，以为那样他们会高兴，当我发现自己能力的体现在他们眼里也是正常的，但一旦能力低落却没有得到任何鼓励和安慰，我感到自己越来越渺小，因为一个人的能力的确有限，挫折和失败让我对自己失望，而成功也无法让自己重新振作，因为我不能确定这个是不是我想要的，或者说我无法确定我是为谁而活。所以，我想我开始变的自私，在情感的世界里无法爱人，因为潜意识里总是想得到别人的呵护和宠爱，总是希望让呵护和宠爱让自己变的温暖；谈了恋爱也总是接受的多，给予的少，恋爱失败更加沮丧，我最喜欢说给自己听的一句话是：我已经丧失了爱的能力。后来，或者说现在才渐渐明白，学会爱人才是一种幸福，给予别人爱的同时自己会得到更多，才能让自己的心变的真正的温暖。我希望我能渐渐积累爱人的能力，给朋友的爱，给家人的爱，给同事，甚至可以给陌生人，最后我会给予爱人真正的发自我内心的爱，这一定是一种幸福。
我给自己的期望，始终和以前一样做一个美丽的女子，我从没放弃自己的美丽，无论何时何地，做个美丽的女子是我一生的梦想，容颜美丽，心理健康，身体向上，拥有自己的兴趣和梦想，就算青春不再，也可以做个美丽的女人，因为美丽是散发的，中年可以有风韵，老年可以有慈祥。此篇精品文章由范文网小编为您搜集整理，版权归作者所有,转载请注明出处!

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